中醫認為手部經絡穴位豐富，我們的手部分布著眾多重要穴位，刺激相應的手部穴位可調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。那么今天艾生活小編就為大家介紹手部的穴位，科普重要穴位的位置、按摩功效等知識點，希望對你有所幫助。

《黃帝內經》記載，經脈流行不止，環周不休，記載為血之“精者為營，濁者為營在脈中，衛在脈外，營周不休，五十而復大會，陰陽相貫，如環無端。氣血失和，百病變化而生”從古至今，氣血對于健康的重要性也是顯而易見的，氣血作為健康之本，但大家也許并不清楚氣血不足的表現以及補氣血的方法，艾生活小編為你詳細講解，希望對你有所幫助。

“早久何當雨,秋深漸入冬。黃花獨帶露,紅葉已隨風。”陸文圭在《立冬》中這樣描述，隨著時間的變遷，北方已經進入冬天，而南方也到了換季的時候。冬至到來，天氣漸漸變冷，在這時，我們應該如何養生呢？冬季養生常識有哪些呢？接下來，艾生活就為你奉上冬季養生指南。

養生是近年來大家經常討論的熱門話題，現代生活節奏十分快，許多人會有很多不良的飲食習慣上，會遇到各種各樣的腸胃問題，導致腸胃不適。那么，飯后養生小常識有哪些？飯后注意事項有什么？想要探尋以上問題，就來艾生活，小編就為大家普及相關知識。

你是否因為節食而報復性暴飲暴食？你是否經常在聚會吃到走不動路？你是不是經常因為嘴饞什么都想吃？想必以上問題都是大家經常碰到的，那么到底胃積食到底是什么，表現在那些方面呢，如何有效消食成為大家討論的熱門話題，小編就會在接下來的文章里解答以上問題。

說到養生，很多會注重器官的養護，但會忽略一個很重要的組織，那就是遍布全身的血管，為各個組織器官，供應全身的營養物質的器官組織。所以，預防血管堵塞十分重要，保證了血管通暢，才能更好地養生。接下來，艾生活為你介紹血管堵塞原因，表現癥狀以及清血管的方法，希望對你有所幫助。