現代人生活壓力越來越大，工作上也有干不完的活，天天坐在電腦前辦公，身體總是這里不舒服，那里酸痛。越來越多年輕人注重養生，就是因為身體出現許多亞健康問題，而疏通背部經絡可以解決許多亞健康問題。所以，艾生活小編就為大家普及背部經絡疏通的好處與穴位科普，讓大家了解功效。

“惟立冬之初夜，天慘懔以降寒。 霜皚皚怪被庭，冰溏瀩于井干。”立冬來臨，溫度驟然變低，大家都能明顯感到寒冷，而在這冬天首先能想到的養生之法就是每天泡一壺養生茶，但是大多數朋友只知道菊花泡枸杞，卻不了解其他冬季養生茶，接下來小編為你科普關于冬季適合喝的養生茶的功效等相關知識，請繼續閱讀。

隨著時代發展，也同時加速了經濟發展，隨著而來的生活和工作壓力也增加。這時候，大家對于健康也越發重視，但很多人并不了解甲狀腺常見問題，也不知道自己是否的甲狀腺是否健康，歡迎來本頁面，艾生活為你普及關于甲狀腺健康的基本知識，希望對廣大讀者有所幫助。

由于天氣越來越冷，注重養生的大家紛紛開始泡腳，當然泡腳肯定是有益處的，但也不是盲目泡腳也有益處。那么，泡腳的正確方法是什么，泡腳的誤區有哪些，這些問題我們都會在接下來的文章中提到。如果你感興趣就繼續閱讀，艾生活就為你分享泡腳指南。

到了冬天，許多朋友是冷上加冷，是因為體內本身就有寒氣，加上天氣變冷。說到寒氣，大家有時候無法區分寒氣和濕氣的區別，不懂得寒氣的原因，也不知道如何改善體寒，排除體內寒氣。所以接下來，艾生活為你介紹寒氣濕氣的區別，寒氣入體的原因，表現癥狀以及改善方法，希望對你有所幫助。

手腳總是冰冰涼涼？即使在房間里開著空調也覺得很冷？時常疲憊、精神不振？臉上沒血色？如果你也有以上癥狀，可能你是陽虛體質。想要改善以上問題，還得找到源頭，調理身體，才能解決根本問題。接下來小編為你科普關于陽虛體質表現、原因以及調理方法等相關知識，如你感興趣請繼續閱讀。